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健康資訊
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原來腰痛是這種感覺！姐妹們，一定要保護好自己的腰發(fā)布時間：2024-07-12 瀏覽次數(shù)：923
以前總覺得腰痛沒什么大不了，現(xiàn)在才知道，那種酸痛無力、動彈不得的感覺，真的太折磨人了！
腰痛的“難”，你想象不到！
坐立難安： 坐也不是，站也不是，躺著也難受，感覺怎么都不對勁！
行動不便： 彎腰、轉(zhuǎn)身都成了奢望，甚至連走路都費勁，生活質(zhì)量直線下降！
心情暴躁： 長期忍受疼痛，脾氣也變得越來越差，看什么都不順眼！
保護好我們的“小蠻腰”！
保持良好坐姿： 不要久坐，坐的時候保持腰背挺直！
避免過度勞累： 搬重物要量力而行，不要逞強！
加強腰背鍛煉： 平時可以做一些瑜伽、普拉提等運動，增強腰背肌肉力量！
姐妹們，腰痛真的太痛苦了！一定要好好保護自己的腰，不要等痛了才后悔莫及！如果你腰痛也可以找 深圳市中順堂健康管理公司，覃世賢 13670134191
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